亚博买球_亚博体育app赞助西甲_亚博体育直播

亚博买球

拆除围墙共享绿色长春打造“森林城”升级版

中新网长春7月19日电 (周立军)围墙不复在,绿色透出来。漫步在盛夏的长春市人民大街上,公园和临街单位的围墙(栏)不见了,扑面而来的是浓浓的绿意。

近年来,有“森林城”美誉的长春市持续推进“旧改建绿、拆违复绿、拆围透绿”,着力打造生产空间、生活空间和生态空间相互协调的格局,加快培育“绿色共识”,以“绿色共享”实现惠民。

“围墙把绿色和人们隔开,隔开的是心灵;打开围墙更多的是打开心中的‘围墙’,这是一个很大进步。”长春市城市管理局局长王世忠7月17日表示。

其中,重点任务包括:多措并举支持企业复工复产,稳住外贸基本盘;建设平台支撑体系,推动贸易可持续发展;坚持创新引领,培育贸易竞争新优势;优化贸易结构,补齐贸易发展短板;加快培育新业态新模式,打造贸易发展新动能;持续深化改革,营造市场化法治化国际化营商环境等6个方面、20项具体内容。

另外,孩子和老人也不适合跑步。因为跑步是一项负担量重、消耗体能大、持续时间较长的运动,并不利于儿童的生长发育;而年纪过大的老人,因为内脏器官和组织老化,体内新陈代谢变慢,同样不太适合做剧烈的跑步运动。

神农架大九湖旅游接待量恢复至去年同期水平。董晓斌 摄

跑步在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面,是一项有氧运动。通过跑步,可以使我们的肌肉量适当地恢复正常水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,帮助养成易瘦体质。所以,跑步可以达到瘦身的效果,但一定要持之以恒,不能间断,且每次坚持至少在30分钟以上,这样才能燃烧脂肪。并且,如果跑步姿势正确,还能美体塑形,提高体内荷尔蒙分泌,让我们的肌肤变得更年轻、更紧致。

2019年6月,长春市城市管理局在长春市第一个拆除了机关围墙,曾经“养在深闺”的树木花草,成为市民共享的“绿色福利”。没了昔日一道道挡住视线的栅栏,院内院外的浓浓绿意尽收眼底。

自9月2日起,新疆维吾尔自治区所有户外旅游景区(点)向广大游客开放,同时恢复跨省(区、市)旅游。

“拆围透绿”工作未来几年将如何推进呢?据王世忠介绍,长春市将统一安排有计划地逐步进行拆除,把打开围墙实现拆围增绿、透绿、享绿这三个理念真正地贯彻在长春市城市管理中,让广大市民更好地感受长春城市的美好、城市的进步。(完)

新疆即将迎来秋冬季旅游最美时节,热情好客的新疆各族人民,欢迎各方游客来新疆观光旅游。请广大游客积极做好个人防护,自觉接受体温检测,出示健康码,遵守相关防疫要求,保持安全社交距离。

2019年长春市城市管理局率先打开围墙,院内绿意尽收眼底。长春市城市管理局供图

“这不仅仅是简单地打开一道围墙,更多的是实现创新、绿色、文明、共享,这个理念使我们城市管理工作不断在拓展和延伸。”王世忠表示。

跑步前,适度做一些伸展运动,深蹲或拉伸腿部肌肉,舒活筋骨;跑完步不要立刻停下,最好能慢走一段时间,调整心率和呼吸。在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。

目前,辽宁省现有进出口实绩企业1.4万家,与沿海省份相比,外贸群体数量和进出口规模都存在一定差距。据辽宁省商务厅相关工作人员介绍,受疫情和中美经贸摩擦双重影响,今年前5个月,辽宁进出口2724.6亿元,下降6%,其中:对“一带一路”国家进出口913.9亿元,增长17.1%;民营企业进出口1087.1亿元,增长17.4%,辽宁进出口规模继续保持全国第9位。

长春市南湖公园“拆围透绿”改造后新增了很多景观。周立军 摄

国家卫健委援疆人员全部撤离

9月1日,国家卫健委支援新疆新冠肺炎医疗救治专家组及工作组最后一批人员撤离新疆。医疗救治专家组成员邱海波,已经在新疆抗疫一线工作了46天。

新疆开放所有户外旅游景区,并恢复跨省旅游

在2019年人民大街历史文化街区改造过程中,长春市进一步推广“拆围透绿”举措。长春市公安局、省宾馆、工人文化宫等69个沿线单位逐步打开围墙,长度合计5700延长米,人民大街两侧的大片绿地与市民实现了共享。

从2019年开始试点到2020年全面强化大面积推广,长春市“拆围透绿”工作经过两年的努力取得了丰硕的成果。

[ 责编:刘希尧 ]

跑步虽好,但并非适合所有人

硅谷大街(蔚山路-飞跃路)今年被列入长春市“拆围透绿”20条示范街路之一。街路长度1134米,共涉及包括10家4S店在内的14家单位,长度1609.9米。目前,所有点位已拆除完毕。

辽宁省商务厅一级巡视员王景明表示,从2020年开始,全面开展“外贸双量”增长计划,预计将新增进出口实绩企业400家以上,并突出抓好620户重点企业,发挥重点企业在稳外贸中的作用。(完)

在设计改造的过程中,长春市城市管理局本着节约、简约的原则,紧密结合楼体的风格和街路的风格,经过3次研究讨论最终确定改造方案

据介绍,南湖公园于今年6月初开始了“拆围透绿”工作,目前该项工作已经全部完成,共拆除了6000多延长米的围栏。“公园针对拆除区域进行重新规划设计,恢复公园绿地,规划入园路径,在原有生态环境的基础上,栽植紫丁香、蓝枝忍冬等植物,切实丰富林下资源。”南湖公园相关工作人员介绍。

当年6月6日开始施工,12日完工,拆除围墙、压顶及围栏约140米;采用原有的蘑菇石、大理石装饰平台外观,用于摆放鲜花;以生态环保为出发点,新增生态有机覆盖物;新增6个长条座椅,方便市民休闲纳凉,拉近了与市民的距离。

“20条街路拆围透绿工作现在基本接近尾声,这些街路的围墙打开后,大家可以看到两侧过去感觉不到的绿色就在你眼前,就在你的脚下。”王世忠介绍说。

在2019年的基础上,2020年长春市把打开围墙作为城市管理工作的重中之重。由市城市管理委员会办公室牵头,以党政机关、城市公园、示范街路为试点推进“拆围透绿”,通过透绿、增绿、补绿等系列行动,打造“森林城”升级版,其中涉及11个公园和20条示范街路。

跑步的好处很多,但并不是所有人都适合,因为每个人的体质是不同的。通常,有心脏疾病的人、高血压患者、具有隐匿性疾病患者等都不适合跑步;腿部受伤或者有下肢运动损伤的人群也不适合跑步,如果下肢出现运动损伤,比如习惯性踝关节扭伤、半月板损伤等,在没有得到积极的康复训练的前提下,就尽量不要再跑步了,否则很可能发生更加严重的慢性损伤,不利于恢复。

跑步看似简单,却有很多讲究,应该根据自身身体素质合理安排,如果不加注意,很容易在跑步时对身体的某些部位造成损伤。

为全面提升外贸整体水平,贯彻落实好《实施意见》,辽宁将积极组织送政策进企业活动,让企业真正了解政策、掌握政策、使用政策,最大限度地发挥政策在推动贸易高质量发展中的支撑作用。与此同时,还将开展督察督办,组织实地督促检查,切实加快工作进展,确保《实施意见》落到实处。

《实施意见》结合辽宁实际,特别是针对疫情带来的影响以及促进外贸基本稳定的工作要求,细化提出可操作可落实有针对性的6个方面23条具体工作任务。

长春市南湖公园始建于1933年,总面积222万多平方米,其中湖面面积92公顷,花园特色鲜明。记者近日在南湖公园看到,改造后的南湖公园增加了很多景观,市民们三五成群在园内游览、嬉戏、锻炼。

各景区、旅行社等旅游相关企业将严格按照《中华人民共和国传染病防治法》《旅游景区恢复开放疫情防控措施指南》等要求,加强景区游览管理,做好公共卫生和防疫工作,确保旅游景区安全有序开放。

7月2日,长春市副市长周贺到南湖公园调研时表示,“拆围透绿”工作旨在将绿透出来,推进绿色共享,逐步实现“城在园中,园在城中”这一美好愿景。

此外,在跑步时脚踝及膝关节承受的压力相对较大,所以,如果体重过胖的人,建议最好用快走代替跑步,这样可将运动时对膝关节的损伤降到最低。其实,哪怕是正常速度的散步,只要持续45分钟以上,也能起到锻炼身体和消耗脂肪的作用。(付云鹏)

8月27日晚,湖北神农架大九湖坪阡古镇灯火通明,游客在镇上休闲、散步,夜景“夺目”。往年的七八月份是大九湖的旅游旺季,今年受疫情和雨水影响,来此旅游的游客偏少。自“惠游湖北”政策推行后,大九湖景区入园人数已经连续两周持续“过万”,各大宾馆酒店、民宿客栈持续出现“一房难求”局面,旅游接待量恢复至去年同期水平。

记者在采访中了解到,长春市“拆围透绿”阶段性成果喜人:截至目前,长春市9个区委、区政府(开发区管委会)围墙已全部打开;“拆围透绿”工作涉及的11个城市公园中,除动植物园待搬迁后打开外,其余10个城市公园已全部打开;20条“拆围透绿”示范街路涉及的95家临街单位,其中67家单位围墙已基本拆除完毕。长春市拆除围栏、围墙的长度近2万延长米。

坪阡古镇的夜景景色宜人 董晓斌。摄